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Was ist Shiatsu?
Shiatsu stammt ursprünglich aus Japan und bezeichnet eine Form der Körpertherapie. Im japanischen Gesundheitssystem spielt Shiatsu die Rolle, die in Europa die Physiotherapie einnimmt. Basis ist die TCM (traditionelle chinesische Medizin) und die Lehre der 5 Wandlungsphasen Feuer, Erde, Metall, Wasser und Holz.
Shiatsu arbeitet mit dem ganzen Körper und mit den Meridianen (Energieleitbahnen unseres Körpers), durch die unsere Lebensenergie (Qi) fließt. Ist der Energiefluss gestört, kann es zu einem Ungleichgewicht im gesamten Organismus und zu Krankheiten kommen. Durch die Behandlung werden energetische und physische Blockaden gelöst, der Energiefluss wieder hergestellt und so Körper, Geist und Seele entspannt. Die Körpersysteme geraten wieder in Balance. Shiatsu wird traditionell auf einem Futon am Boden am bequem bekleideten Körper durchgeführt.
Wie wirkt Shiatsu?
Durch die Kombination aus Druck- und Dehntechniken sowie Gelenksrotationen regt Shiatsu den Energiefluss an, kann so Blockaden lösen und fördert das körperliche sowie seelische Gleichgewicht. Zum Beispiel kann durch äußerlichen ausgeübten Druck der innere Druck nachlassen. Shiatsu aktiviert die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers, führt zu tiefer Entspannung und steigert damit ganzheitlich Ihr Wohlbefinden.
Darüber hinaus steigert Shiatsu in der Ruhe und Geborgenheit der Behandlung auch die eigene Körperwahrnehmung, das Bewusstsein für das Befinden und die Achtsamkeit für uns selbst. Der Körper tankt neu auf und sammelt neue Kräfte.
Wann wird Shiatsu angewendet?
Shiatsu eignet sich besonders gut bei Stress-Symptomen, dem Wunsch nach innerer Ruhe, wenn Sie Probleme mit Ihrem Rücken oder dem Bewegungsapparat haben, an Kopfschmerzen oder einer Kreislauf- und Abwehrschwäche leiden, Schlafprobleme oder Verdauungsstörungen haben, andere schmerzhafte Symptome mindern oder sich einfach etwas Gutes tun möchten.
Durch Shiatsu in Kombination mit Somatic Experiencing (Polyvagale Theorie nach Steven Porges) kann ihre Fähigkeit zu Regulation und Resilienz (Anpassungsfähigkeit) verbessert werden. Das Nervensystem erlangt wieder einen natürlichen Rhythmus, indem der Parasympatikus wieder aktiv werden kann – Sie kommen tiefer zur Ruhe und Regulation setzt ein. Stressige Situationen können so in Zukunft ggf. anders gestaltet werden und Sie können z.B. mehr Gelassenheit und Kontrolle im Umgang mit Ihren Emotionen erlangen.
Shiatsu wirkt unter anderem bei:
• Wunsch nach mehr innerer Ruhe
• Anderen Umgang mit Emotionen oder Konflikten
• Verarbeitung von Traumata (z.B. Unfälle, Stürze, frühe- und Bindungstraumen)
• Syndrome, wie z.B. Migräne, Asthma, Burnout
• Ängste, Aggressionen, Trauer
• Selbstfindung und Umorientierung
• Stress
• Krisensituationen
• Verstimmung und Depressionen
• Nervosität und Reizbarkeit
• Schlafstörungen
• Verspannungen
• Verdauungsstörungen
• Kopfschmerzen, Tinnitus
• Menstruationsbeschwerden & Beschwerden in den Wechseljahren
• Müdigkeit und Abgeschlagenheit
• Wunsch nach Entspannung und Regulation
Die Behandlungszeit beträgt etwa 60 Minuten inkl. Vor- und Nachbesprechung. Nach der Behandlung ist etwas Ruhezeit noch sehr sinnvoll.
Empfehlenswert ist eine Serie von z.B. 4 oder 7 Einheiten im Abstand von 8 bis 14 Tagen, da so eine aufbauende und anhaltendere Wirkung eintritt. Leichte und bequeme Baumwollkleidung, sowie frische ggf. dicke Socken sind ebenfalls zu empfehlen.
Preis: 90,- Euro / ca. 60 Minuten
135,- Euro / ca. 90 Minuten
Termine, die weniger als 24 h vorher abgesagt werden, sowie nicht wahrgenommene Termine werden in voller Höhe in Rechnung gestellt.
Shiatsu wird von einigen Krankenkassen unterstützt.
Dorn-Breuß
Sie haben Probleme mit dem Bewegungsapparat, z.B. Beckenschiefstand, Beinlängendifferenzen oder Bandscheibenprobleme? Die sanfte Dorn-Breuß-Behandlung erzielt oft schon nach der ersten Anwendung spürbare Erfolge.
Somatic Experiencing
Dieser körperorientierte Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress eignet sich zur Überwindung von Schocktrauma und zur Transformation von frühem Bindungs- und Entwicklungstrauma. Dabei wird durch Co-Regulation die natürliche Selbstregulation im Nervensystem wieder hergestellt und die im Körper als Folge von Schock und Trauma entstandenen Symptome können sich verändern.
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